歩くことって大切~特養かたくりの郷~

みなさん、歩いていますか!?

日本人の1日の平均歩数は、約8000歩だそうです。                         10000歩を超えると健康的ともいわれています!

“歩く”って、体にいいのですね(^^)

身体面だけでなく、一定のリズムでの有酸素運動は、                          幸せホルモン「セロトニン」の分泌にも効果があるそうです!!                     これに太陽の光も組み合わせたら相性バツグン( *´艸`)

かたくりの郷には、なが~い廊下があります。 

                           

ところどころ太陽の光も入るので、                                歩くにはもってこいの場所です!!

1往復に何歩かかったかチェックする方、                               他のユニットや地域交流ホールを行ったり来たりする方、                         職員のお手伝いをしてくれる方、

廊下に出ると、いろんな“歩いている”人がいます(^^)

疲れたら少し休んでもいい。 

 

新しい出会いがあるかもしれない。                                   好きなときに、好きなところに行けるって幸せなこと!!

転んじゃったり、道に迷っちゃったりすることもあるかもしれませんが、                   僕たちがお手伝いさせていただきます。

これからも、たくさん歩きましょう(#^^#)

Walk This Way!!